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朝の歯磨きは起床後?朝食後?
2021.08.19(木)
八王子駅南口から徒歩2分
八王子駅前リーフ歯科 受付事務 大澤です
♡歯医者さんの小話♡
【朝の歯磨き、起床後?朝食後?】
のお話🤓
朝の歯磨き、起床後にされてる方も朝食後にされてる方もどちらもいらっしゃるかと思います🦷✨
どちらのタイミングも大切ですが目的が違います🤓
起床後の歯磨き🦷
寝ている間は唾液の量が少ないので1番細菌が活発になるため、起床後はお口の中がネバネバしたり口臭が気になることがあると思います!
起床後はお口の中の細菌を洗い流しお口の中の清潔を保つためにお食事の前にうがいをするか軽く歯磨きをすることをオススメします🌟
朝食後の歯磨き🦷
食事をした後はしっかりと歯垢を取り除く必要があります!これは虫歯や歯周病の予防にとってとても大切です🤓✨
朝食後はしっかりと歯磨きをするようにしてくださいね♪♪
起床後のみの歯磨きの方は、朝食後にしっかり歯磨きをするように変えてみてくださいね♪
また朝食後に歯磨きのみの方は、起床後にうがいだけでもしてみてください♪
口内環境を整えて、健康的な生活を送りましょう😊✨🦷